Falar sobre uso de substâncias no Brasil ainda esbarra em dois extremos: o julgamento moral e o silêncio. No meio do caminho, milhões de pessoas que querem repensar a própria relação com o uso, reduzir, entender gatilhos, se cuidar, encontram poucos espaços que não comecem exigindo abstinência ou impondo culpa.
É esse vazio que a redução de danos se propõe a ocupar. Reconhecida por organismos de saúde pública como uma estratégia legítima de cuidado, a abordagem parte de um princípio simples: encontrar a pessoa onde ela está, oferecendo informação, acolhimento e autonomia, sem fazer da abstinência a única porta de entrada.
Foi a partir dessa perspectiva que nasceu o dichava.app, aplicativo lançado pela comunidade Dichavando, que há oito anos produz conteúdo sobre redução de danos e reúne mais de 140 mil pessoas nas redes sociais. O lançamento coincide com o aniversário de oito anos do projeto.
Como funciona
Gratuito e disponível direto pelo navegador, sem precisar baixar de loja de aplicativos, o dichava.app funciona como um espaço de autocuidado no dia a dia: registro de uso e de progresso, modo de apoio em momentos difíceis, exercícios de respiração e regulação emocional, biblioteca de conteúdo com base científica e insights personalizados conforme o objetivo de cada pessoa. Tudo pensado para funcionar de forma privada, sem julgamento e sem custo.
Uma ponte para profissionais
Além da parte gratuita voltada ao público, o projeto estreia uma rede de profissionais de saúde, psicólogos, psiquiatras e outros, que atuam na perspectiva da redução de danos e podem ser encontrados dentro do app. A entrada na rede passa por curadoria da própria equipe.
“A gente parte da ideia de que cuidado não devia ter barreira. Muita gente quer repensar a relação com o uso, mas não encontra um lugar que não comece cobrando ou julgando. O app é uma ferramenta pra isso, e agora também uma ponte para quem quer apoio profissional, com gente que fala a mesma língua.”, Alexandre Monteiro, idealizador do dichava.app
Privacidade e acesso
O dichava.app é uma iniciativa independente e gratuita para quem usa. Os dados de saúde são tratados com criptografia e de acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), e o uso das ferramentas não exige cadastro obrigatório. O aplicativo se instala pelo navegador em poucos segundos, em celulares Android e iPhone, e funciona mesmo offline.
